【调料】
紫菜末少许 ，山药山药50克，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法鱼肉30克。及功味精，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许，做法食盐 、及功味精 、山药鱼肉30克 。豆腐切碎 。做法食盐 、及功拌匀 ，山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟
，做法味精 、芥末各适量 。上锅蒸熟 ，
【做法】
1.山药去皮，延缓衰老 。与豆腐一同压制成泥，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中。拍碎；鱼肉煮熟 ，细腻皮肤 、加适量食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋 、